Bienvenue
De la même manière dont nous avons besoin d'air pour respirer, nous avons, en tant qu'êtres humains, besoin d'aide, de soutien et d'écoute.
Mon approche
S'accorder l'opportunité de changer est une démarche difficile qui demande beaucoup de courage. C'est pourquoi ce n'est pas une chose que nous sommes tenu.e.s de faire seul.e.s.
Mon but est de vous offrir un espace sécure et bienveillant où vous pouvez être réellement entendu.e.s sans jugement, peu importe ce qui vous amène. Dans ce cadre, vous pourrez apprendre à mieux vous connaître et faire face aux difficultés que la vie peut vous imposer, à l'aide d'outils vous permettant de vous sentir pleinement épanoui.e.s.
Que vous souffrez de dépression, d'anxiété, de difficultés émotionnelles, de questionnement existentiel, ou que vous soyez face à des périodes de vie particulièrement intenses (deuil, transition/perte d'emploi, ruptures, situations sociales/relationnelles difficiles ou autres problématiques), vous méritez d'être accueilli.e.s, entendu.e.s et soutenu.e.s.
Je suis formée à une approche thérapeutique centrée sur les émotions (TCE), que je complémente avec l'utilisation de techniques appartenant à d'autres courants thérapeutiques tels que le cognitif et comportemental (TCC) ainsi que de la thérapie narrative. Je suis également spécialisée en accompagnement pour les personnes bilingues (français-anglais) ou les personnes ayant un TDAH.
